Té blanco

Si os gusta el té en general, os recomiendo sin dudar el té blanco, tiene un sabor riquísimo y muy poca teína, así que lo podéis tomar a cualquier hora del día.
Yo lo tomo porque es muy bueno para la retención de líquidos pero tiene otros muchos beneficios...

Es un potente antioxidante, mucho más que el té verde.
Ayuda a la prevención del cáncer de próstata y de colon.
Reduce el colesterol y es bueno para prevenir las caries.
Fortalece los huesos y ayuda a la protección del corazón.
Previene el envejecimiento de la piel.

Se recomienda tomar unos 2 vasos de té blanco al día (mínimo).