Un buen truco para las personas que sufren de insomnio o a veces tienen problemas para conciliar el sueño es poner debajo de la almohada unas flores secas de lavanda.
Se pueden meter por ejemplo, en un calcetín y estrujarlo de vez en cuando para que salga su aroma, ya veréis como relaja.
Otra forma de usar la lavanda es en aceite.
Podemos darnos un baño caliente antes de ir a dormir y echar en el agua unas gomitas de este.
No hay comentarios:
Publicar un comentario